Präzise Leistungsdiagnostik für Sportler*innen aller Niveaus
Hier findest du Antworten auf häufig gestellte Fragen rund um unsere spiroergometrischen Leistungen und Ablauf.
Für wen eignet sich eine Leistungsdiagnostik bei Performance Lab Ulm?
Eine Leistungsdiagnostik ist nicht nur etwas für Profis – sie ist für dich sinnvoll, sobald du regelmäßig Ausdauertraining machst oder damit starten willst.
Du verstehst endlich, wie dein Körper unter Belastung wirklich arbeitet. Dadurch kannst du dein Training gezielt aufbauen, Zeit sparen und schneller Fortschritte machen – ohne unnötige Umwege.
Macht ihr auch Laktattests?
In der 360° Leistungsdiagnostik ist auch die Laktatdiagnostik enthalten. Neben den Atemgasen analysieren wir hier also auch direkt den Anstieg des Laktats im Blut.
Wie läuft die Ganganalyse ab?
In der 360° Leistungsdiagnostik erheben wir während deinem Belastungstest über zebris medical Kraftmessplatten im Laufband verschiedene Parameter deines Laufstiles. Wir können neben unter anderem mit deinem Abrollverhalten deine Laufeffizienz bewerten.
Eine hohe VO2max bringt dir nicht viel wenn du den Sauerstoff nicht effizient nutzen kannst. Du würdest ja auch nie mit einem platten Reifen Fahrrad fahren! Die Ganganalyse ermöglicht es uns so also einen weiteren leistungsbestimmenden Faktor zu betrachten.
Wo befindet sich das Performance Lab?
Das Lab ist innerhalb der gelenkpunkt-Physiotherapie Praxis in Ulm lokalisiert. In der Wengengasse 21, 89073 Ulm.
Warum arbeitet ihr mit Spiroergometrie?
Die Spiroergometrie ermöglicht es uns möglichst viele der Anpassungsreaktionen Deines Körpers auf die Belastung zu messen und zu verstehen. Wir generieren zuverlässig und durchgängig Daten während der ablaufenden Belastungsreaktionen.
Der Fakt dass du die Kohlenhydrate und Fette aus deinem Essen als Kohlenstoffdioxid (CO2) – Molekül ausatmest erlaubt uns spannende Einblicke in deine Stoffwechselsituation.
So kann zum Beispiel die Intensität bestimmt werden an der du die meisten Fette verbrennst. Deine sogenannte Fatmax-Trainingszone. Ob du dort trainieren solltest ist eine andere Frage und besprechen wir bei deinem Termin 😉
Wie läuft die Spiroergometrie ab?
Du absolvierst eine Belastung auf dem Fahrrad oder Laufband, während die Anpassungen deiner Atmung und deines Herzens gemessen werden. Die Belastung wird meist In Stufen gesteigert. Beispielsweise im 3-Minutenrhythmus um 2 km/h. Das Belastungsprotokoll legen wir individuell fest.
Hierfür bekommst du eine Maske aufgesetzt die es uns ermöglicht deine Atemgase zu messen.
Wie kann ich einen Termin vereinbaren?
Terminbuchungen erfolgen bequem über das Buchungsformular auf der Website. Wenn im Kalender kein Termin passt, dann nutze gerne das Kontaktformular zur Anfrage von weiteren Terminen.
Was muss ich vor einem Termin beachten?
Du solltest 48 Stunden vor dem Termin keine intensiven oder ermüdenden Trainingseinheiten absolvieren.
Ab 4 Stunden vor der Untersuchung bleibst du nüchtern und trinkst ausschließlich Wasser.
Du bekommst aber auch noch vor deinem Termin genauere Hinweise.